サービス事業を併設していない正統派独立系ケアマネージャーだからこそできる、本当に必要なケアプラン作成。

去年の夏は暑くてエアコンがないと眠れない～と

悲鳴をあげていましたが

今年は・・・

エアコンなしでも涼しく眠れる～

いつからか急激な猛暑になるのでしょうか？

体調管理には十分お気をつけ下さい

簡単レシピ紹介

季節の野菜を使った簡単調理を紹介しまーす。

【材料】

ちりめんじゃこ20ｇ、きゅうり2本、プロセスチーズ６０ｇ　削り節小1パック

Ａ（しょうゆ小さじ2・しょうが汁、酢各小さじ1、油大さじ１）

【作り方】

① きゅうり、プロセスチーズを各1ｃｍ各に切る。

② Ａをよく混ぜ合わせて、①とちりめんじゃこをあえ、器に盛って削り節をのせる。

ｂｙまっちゃん