スタッフのつぶやき

大音量のイビキ
2017.01.22

 

私事ですが、我が家では、私の「イビキ」は大公害扱いでして「2階で寝ていても、1階まで聞こえてくる」ほどの大音量らしいのです。
iPhoneのアプリで「いびきラボ」というアプリが紹介されていました。このアプリ、寝ている間の「音」を録音し、音量を再現したり、疲れの度合いを評価してくれるものです。
さっそく使ってみて衝撃でした。
寝入りばなの音量のものすごいこと。これはもはや「イビキ」ではなく「爆音」。
強いイビキの後の寝覚めが非常に悪いことを体験しました。
それからは、枕の置き方、厚さなどあれこれと試して改善努力をしてみました。
100%の改善とまでは言えませんが、体調管理の一つとして「イビキ対策」は非常に大切だと痛感している毎日です。(林哲也)

私事ですが、我が家では、私の「イビキ」は大公害扱いでして「2階で寝ていても、1階まで聞こえてくる」ほどの大音量らしいのです。

iPhoneのアプリで「いびきラボ」というアプリが紹介されていました。このアプリ、寝ている間の「音」を録音し、音量を再現したり、疲れの度合いを評価してくれるものです。

さっそく使ってみて衝撃でした。

寝入りばなの音量のものすごいこと。これはもはや「イビキ」ではなく「爆音」。

強いイビキの後の寝覚めが非常に悪いことを体験しました。

それからは、枕の置き方、厚さなどあれこれと試して改善努力をしてみました。

100%の改善とまでは言えませんが、体調管理の一つとして「イビキ対策」は非常に大切だと痛感している毎日です。(林哲也)

 

レタスサラダ
2017.01.16

 

(レタスサラダ)
材料(2人分)レタス200g、ごま油小さじ1、しょうゆ大さじ1、酢小さじ1、煎りごま(白)少々
作り方
レタスは一口大にちぎり、ボールに入れます。
ごま油、しょうゆ、酢の順に加えて手でよくもみ、味をなじませます。
レタスがしんなりしたらごまをふります。
これなら簡単、もう一品を手軽に増やせそうですね。
まっちゃん

材料(2人分)レタス200g、ごま油小さじ1、しょうゆ大さじ1、酢小さじ1、煎りごま(白)少々

作り方

レタスは一口大にちぎり、ボールに入れます。

ごま油、しょうゆ、酢の順に加えて手でよくもみ、味をなじませます。

レタスがしんなりしたらごまをふります。

これなら簡単、もう一品を手軽に増やせそうですね。

まっちゃん

 

謹賀新年
2017.01.04

今年も宜しくお願いします。

 

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