サービス事業を併設していない正統派独立系ケアマネージャーだからこそできる、本当に必要なケアプラン作成。

今年の夏は例年になく涼しかった・・・

台風・・・

降り続く雨・・・

何かいい想い出があればいいんだけど・・・

 

いまひとつ・・・

思い浮かばない・・・

 

そんなときは・・・

思いっきり・・・

 

 

深呼吸をしてみよーっと（笑）

 

 

 

以前、入院していた頃にリハビリがてら丸亀城を歩いた事を思い出し、何気なく一歩を踏み出したもののすぐに後悔の念に襲われ…。こんなに勾配が急だったっけ!?

 

 

デスクワークで完全に運動不足の体には、なかなかの急坂でした。

 

今は亡き、料理研究家の小林カツ代さんの料理レシピがマイブームになっています。カツ代さんの料理は簡単でおいしいレシピが一杯。その中で超簡単レシピを紹介します。
材料（４人分）
・オクラ　２袋　・トマトジュース（有塩）　カップ１　・こしょう　少々
作り方
１、 オクラはヘタを切り落とす。
２、 鍋に１とトマトジュースを入れ、こしょう適量をふり、強めの中火で５分間煮る。
超簡単でしょ！これで一品できちゃいます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まっちゃん