サービス事業を併設していない正統派独立系ケアマネージャーだからこそできる、本当に必要なケアプラン作成。

新緑が目にしみるこのごろです。

皆様体調など崩されていないでしょうか？

私はこれといった健康法は実践していませんが、しいて言うなら一日一つ梅干を食べるようにしています。お陰があってか、なんとなく元気です。

市販の梅干も十分おいしいですが、やはり手作りが一番。しかし、二年前に作った梅干は底をついてはや半年・・・今年はたくさん漬けるべく画策しています。

梅干の効能を調べてみますと、

•疲労回復

•動脈硬化を予防

•活性酸索を撃退

•便秘を解消

•二日酔いを解消

•食中毒を防ぐ

何とも魅力的な文言が並んでおり、昔から「おなかの薬」と言われるだけのことはあります。

このところ世界的に和食が注目されており、「梅干」はその代表格とも言える食品です。

これからの時期の体調管理にも是非、梅干を取り入れてみてくださいね。

散ったあとも

美しい

桜は散らない

(まるみ)